занятия проходят по записи по мере набора группы
Занятия в помещении в этом году будет проходить по адресу: ул. Желябова, д.28, ТЦ "Универ", 3 этаж, аудитория 301
20 ноября в 19:00 ОНЛАЙН КОНЦЕРТ группы «Цветок Сердца»
Философия сердца
МИР МЕДИТАЦИИ
Страна покоя и радости
Где же находится эта страна? Она — внутри вас. Как же попасть в неё? С помощью медитации. Если вас перестала удовлетворять ваша повседневная жизнь, если накопились проблемы, если ослабло здоровье, если вы хотите чего-то большего от жизни, на всё есть ответ — медитация.
Воля и усилия
Медитация требует сознательного усилия. Дыхательные упражнения, упражнения на концентрацию и визуализацию позволяют сделать ум тихим и спокойным.
Внутренний опыт
Начиная и продолжая медитацию вы приобретёте и углубите бесценный опыт погружения в своё сердце.
Как же начать медитировать?
Это и легко, и сложно одновременно.
Лучшее время
Утро — лучшее время для медитации. Природа пробуждается, радуясь лучам восходящего солнца, вокруг царят гармония и динамичный покой. Погружаясь внутрь, вы гармонизируетесь с окружающим миром, отстраняясь от негативных переживаний.
Легко и сложно
Легко, потому что достаточно сесть на стул, расслабиться, отогнать все мысли и вот— вы уже медитируете. Сложно, потому что мысли всегда возвращаются и не дают нам покоя. Что же делать?
Медитация вместе
Если медитируют несколько человек вместе, то эффект медитации усиливается. Также важны регулярность и постоянство, которые позволяют накапливать полученные опыты и продвигаться вперед.
Все занятия бесплатные
Подробности и запись по телефонам:
8 910 938 21 32
8 910 455 13 19
Осенью занятия будут проходить в помещении, коврик и специальная одежда не нужны.
